Browsing Category

Träning

  • Träning

    Intervall tisdag

    Började tränings kvällen med 3×10 minuters intervaller på löpbandet. Men det blev inte den mjölksyra fest jag hade tänkt mig. Hur mycket jag än försökte så kom jag inte upp rätt intensitet! Avslutade med…

    March 4, 2015
  • Träning

    Äntligen!!

    En oskarp och mörk bild men ikväll har jag sprungit!! Eller rättare sagt, jag joggade!  🙂 Ingen smärta i baksida på låret! -10C och snön yrde för fullt men vad gör det! Joggade med ett…

    February 1, 2015
  • Status Träning

    Lördag

    Började lördagen med ett gympass tillsammans med min syster. Vi hade bestämt att vi skulle vara på gymmet vid 7:00 men kl 6:00 kom vi fram till att vi båda behövde sovmorgon. Så kl 10…

    January 31, 2015
  • Status Träning

    Söndagspromenad

    Gick en lugn och härlig 2 timmar lång promenad tidigare idag. Hann på den tiden lyssna på 2 podcasts, Tyngre och Löparsnack.…

    January 18, 2015
  • Status Träning

    Motgångar

    Har lyckats skada mig… En sträckning i vänster baksida lår. Så igår satt jag vid sidan och tittade på innebandy träningen. Det känns jäkligt tråkigt att tvingas till vila just nu! Nu när jag…

    January 14, 2015
  • Träning

    En lördag med variation

    Började lördagen med nästan 10km löpning. Efter lunch bytte jag till pjäxor och ställde mig på skate skidorna och åkte i ca 40 min. Det var lite kallt med -10C och blåst. Måste också…

    January 10, 2015
  • Träning

    Fredagsfys före fredagsmys!

    Fredagsfys före fredagsmys! Härligt med veckans första tränings pass efter att ha haft ont i halsen och väldigt dåligt med sömn! Jag körde uppvärmning på löpband. Plankan, rak och båda sidorna – 30s vila…

    November 21, 2014