Kategorier
Status

Skyddad: 40 år

Detta innehåll är lösenordsskyddat. För att se det, ange ditt lösenord nedan:

Kategorier
Status

Hösten är här!

Första måndagen i Augusti och det känns som att hösten är här! Luften är inte lika fuktigt och det är inte lika varmt, trots att solen skiner.
Det känns både härligt och lite tråkigt att sommaren börjar lida mot sitt slut. Men jag har massor att se fram emot i höst! Jag ska börja studera och höstens färger ser jag fram emot! 🙂

Under förmiddagen tog en promenad längs älven i stan. Njöt av den friska luften och solen. Stod länge och beskådade Kanada gäss och andra fåglar. Jag hade dock bara med mig min iPhone, så några närbilder blev det inte.

Kategorier
Status

Ride of Hope

Vilken härlig dag! Umeå – Örnsköldsvik med Ride of Hope! 147 km enligt min klocka.
Solen sken, regn och åska och distansrekord för min del! 😊
 
Och vilka underbara ledare vi hade i gruppen på 19 cyklister som jag cyklade i! Det var första gången jag cyklade i en större grupp. Lite nervöst innan start men klara besked från ledarna om hur man uppför sig på cykel i grupp gjorde det till en trevlig tur!
 
Ride of Hope är ett event där man i 8 etapper cyklar Umeå – Stockholm och samlar in pengar till barncancerfonden.
 
Ge gärna ett bidrag till Barncancerfonden! – https://www.barncancerfonden.se/event/ride-of-hope/
Två klipp från dagen:
Kategorier
Status

Börja dagen…

Kategorier
Status

Vilken härlig helg!

Vilken härlig helg det har varit! Sol och åter sol.

Under lördagen så skippade jag 5-milen och Vinterstudion och åkte skidor i 3 timmar. Jag njöt av solen och den blå himlen!

Söndagen bjöd också på sol men med lite mera vind. Jag stakade en kort runda längs älven och byte sedan till löparskor och joggade i 30 min.

Kategorier
Status Träning

Jag skäms lite för hur otränad jag är just nu

Då var det måndag och en ny vecka igen!

Helgen var ganska händelserik och rolig. Inledde helgen med ett hårt cirkelpass på fredagskvällen. Jag skäms lite för hur otränad jag är just nu… Har fortfarande träningsverk i hela kroppen efter cirkelpasset!
Jag trodde att lördagens lugna cykeltur på 2 timmar skulle mjuka upp benen men icket! Jag har fortfarande svårt att klä av och på mig och jag låter som en gammal gubbe när jag ska resa mig upp… 😬

 Har även flugit minns drönare. Fångade söndagens solnedgång över byn.

Mina planer för träning den här veckan då?

Måndag – Kort intervallpass på cykel.

Tisdag – Styrketräning på gymmet

Onsdag – Cykel.

Torsdag – Vila.

Fredag – Cirkelträning.

Lördag – Långpass på cykel. Förhoppningsvis med sol!

Söndagen håller jag öppen.

Ha en fortsatt trevlig måndag! 🙂

Kategorier
Status

Viktigt med musik!