Cykelhelg

Av Carl-Johan

Då var vi hemma efter en helg i Umeå! Avslutade fredagen med att cykla från Vännäs till Umeå. Det blev en tur på 30 km i motvind! Vi håller på att flytta till Umeå då är det roligt att lära känna Umeå trakten från cykeln! Det var väldigt fint att cykla i jordbrukslandskapet från Vännäsby…

Lyckat träningspass på skidor!

Av Carl-Johan

Igår genomförde jag ett lyckat träningspass på skidor. Planen var 2 timmar och 3×3 min intervaller efter 1:20 tim. Tekniken blir bättre och bättre och det känns inspirerande! Planen för denna vecka ser ut som följer: Måndag: Längdskidor 2 timmar. Tisdag: Innebandy. Onsdag: Längdskidor 1 timme och eventuellt intervaller på stakmaskinen. Torsdag: Löpning och styrketräning…

Jag skäms lite för hur otränad jag är just nu

Av Carl-Johan

Då var det måndag och en ny vecka igen! Helgen var ganska händelserik och rolig. Inledde helgen med ett hårt cirkelpass på fredagskvällen. Jag skäms lite för hur otränad jag är just nu… Har fortfarande träningsverk i hela kroppen efter cirkelpasset! Jag trodde att lördagens lugna cykeltur på 2 timmar skulle mjuka upp benen men…