Tag: längdskidor

  • Lyckat träningspass på skidor!

    Lyckat träningspass på skidor!

    Igår genomförde jag ett lyckat träningspass på skidor. Planen var 2 timmar och 3×3 min intervaller efter 1:20 tim. Tekniken blir bättre och bättre och det känns inspirerande! Planen för denna vecka ser ut som följer: Måndag: Längdskidor 2 timmar. Tisdag: Innebandy. Onsdag: Längdskidor 1 timme och eventuellt intervaller på stakmaskinen. Torsdag: Löpning och styrketräning […]

  • En lördag med variation

    En lördag med variation

    Började lördagen med nästan 10km löpning. Efter lunch bytte jag till pjäxor och ställde mig på skate skidorna och åkte i ca 40 min. Det var lite kallt med -10C och blåst. Måste också ge en stor tumme upp till jourhavande för fina spår!