Tag: intervaller

Onsdagens träning blev en snabbis. Hade bara 1 timme för träning, dusch och mat innan ett möte. Intervaller på löpbandet och styrketräning var vad jag planerat att köra. Styrketräningen hade jag inte tid för så jag får ta det i morgon istället. Intervallerna jag körde var 6 x 3 min / 3 min vila. Fick…