Då var det måndag och en ny vecka, igen! Veckorna och dagarna bara springer iväg!

Gräset börjar bli grönt och lövträden har börjat slå ut och i helgen var det varmt och härligt! Och jag lyckades få till två träningspass i helg!

På lördagen körde jag lite lättare intervaller. 20x30s med 30s vila, plus uppvärmning och nedjogg. Totalt blev det ca 50 min.

Solen värmde härligt på söndagen när E, K och undertecknad stack ut  långpass. Vi hade tänkt att springa Kyrkstigen som går från Åsele till Älgsjö. Vi sprang en bra bit innan vi tappade markeringarna vid ett kalhygge. Då hade vi sprungit i 1:30h så vi bestämde oss för att vända. Löpning som Kyrkstigen bjöd på är något jag har sökt och längtat efter länge. Trail löpning är utan tvekan mycket roligare än att springa efter landsvägen, tycker jag i alla fall!

Vi ska nog göra ett nytt försök framöver. Långpasset blev 2:31h och 22.53km långt.

 

20140517_iphone_0310

20140517_iphone_0309

20140518_iphone_0315