Kategorier
Tävling

Sportdryck och gels

Jag är inte sponsrad av Umara Sports men när jag hittar bra utrustning eller som i detta fall bra energi för snorsport så delar jag gärna med mig!
Hittade killarna på Umara Sports efter att @vasacoachen_nu tipsade om deras podcast Prestera mera. Efter att ha lyssnat på de flesta avsnitten så verkar ju killarna veta vad dom pratar om! 😄 Så jag har använt deras sportdryck, gels och bars under träning och tävlingar denna vinter.
Som de flesta av er kanske känner igen er i är att sportdryck, gels och en känslig mage under tävling oftast har är en komplicerat kombination, i alla fall för mig. 😬

Men Umara Sports sportdryck och gels är väldigt snäll mot min mage. Dessutom smakar dom gott! Den enda gelen jag inte gillar är den med cola och koffein i. Den smakar hemskt!
Och till sist barsen, min favorit är den som smakar mint choklad! Mmm 😋
Vasaloppet på söndag då. Jag vet att det finns mat och dryck i kontrollerna längs spåret men jag tänker åka med ett vätskebälte runt midjan med sportdryck, gels och bars. Jag vill inte chansa med energiintaget och ev dålig mage.

Avslutningsvis så ser jag fram emot mitt sista träningspass ikväll inför Vasaloppet. Det blir lugn åkning med några korta 10 s impulser.

Kategorier
Allmänt Tävling

På lördag går starten

Då var nummer lappen hämtad! Nervositeten har ökat idag när vi har åkt och kollat efter Vasaloppetvägen. Vi stannade bla till i Mångsbodarna och Hökberg.

I Mora hämtade jag nummerlappen och gick runt och tittade på mässan och målgången. Längtar till starten i morgon bitti!
90 km är långt men om man delar upp loppet efter kontrollerna så blir det inte lika långt. Men det är fortfarande 90 km och värmen kommer säkert att bli en utmaning!

Starten går kl 05:00 och nu går det inte att göra något mer än att äta, dricka och vila.

Mitt nr är 1844 om ni följa mig på vasaloppet.se

Kategorier
Tävling

Sälen Fjällmaraton

 

Myrlöpning

Trött efter målgång i Sälen Fjällmaraton i lördags.

Deltog i min första tävling på många, många år i lördags. Sprang halvmaraton i Sälen. Det är det enda loppet jag anmält mig till under detta år. Det är i och för sig några månader kvar av 2014 men jag tror inte det blir några fler tävlingar i år. Tog mig i mål på ca 2:10 tim. Hade siktat på att ta mig i mål på under 2 timmar.

Det hade blivit dåligt med träning den senaste månaden så jag kände mig lite osäker på vilken fart jag skulle inleda med. Den 1:a timmen fick jag anstränga mig för att inte gå på alldeles för hårt. Trots att det var uppför så gick det lätt!
Men vätskekontrollen uppe vid Snögubben slavade jag med intaget av energi och jag fick en ordentlig dipp framtill nästa vätskekontroll. Skulle ha haft egen energi med mig! Velade innan loppet huruvida jag skulle ta med egen dryck och energi men trodde att det skulle räcka med stationerna som fanns efter banan. Det är något jag tar med mig till nästa lopp, att ta med egen dryck och energi!

Målgång i Sälen Fjällmaraton

Resten av loppet kommer jag inte ihåg så mycket av. En positiv sak jag minns var löpningen utför. Jag märkte att jag passerade en del löpare när det gick utför. Istället för att lägga mig på hälarna och bromsa så har jag tränat på att släppa på och löpa utför. Det känns roligt att träningen gett resultat!

Det här med att man skulle njuta av omgivningen förstår jag inte riktigt. Om det är tävling så går jag i alla fall för fullt och då är jag fokuserad på banan och vart jag sätter mina fötter. 🙂
Sista 1-2 km på banan är utför. På vissa ställen ganska brant och mycket grus och stenar. Följde rådet att tittat upp och ta in omgivningen men såg inte en lite större sten som jag naturligtvis snubblade på… Skrubbsår på vänster axel och knä blev resultatet.

Förutom lite strul med incheckningen till stugan vi hyrt så har jag bara positiva saker att säga om Sälen och hur loppet arrangerades!
Planerar att springa fler lopp nästa år och Fjällmaraton i Sälen kommer jag absolut att anmäla mig till igen!


Trött efter målgång Processed with VSCOcam with t1 preset Min bror och jag Utsikten från stugan