Inleder maj med intervaller runt löparbanan på Lappvallen. Tyvärr så är det inte så mycket kvar av löparbanan…

Jogging till Lappvallen som uppvärmning. Började med 30s intervaller med styrketräning med kroppsvikt. Sedan 4x800m intervaller med 2min vila. Joggade hem.

Benen kändes tunga och så har jag dragit på mig nackspärr… Men nacken glömde jag efter 1-2:a 800 intervallen!

20140501-223146.jpg

20140501-223155.jpg